环球头条：7天瘦腰小腹锻炼计划

2023-05-22 08:32:49 互联网

(相关资料图)

虽然你运动了很多，减肥了，但是你会发现腰腹部的脂肪是最顽固的。

这个时候需要专门针对腰腹做一些锻炼，让小腹变平，腰围变小。

下图是专门针对腰腹的7天计划，根据地图可以遵循。

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